这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如可突破发掘自己的潜能，也可以说是一次非常难得的经历。这种突破自己的极限不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，来挖掘个人的潜力，并且能够得到充分的发挥。证明了自己，超越了自己。大家都各司其职、各负其责让其在不断的磨合构成中形成一种默契。这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的整体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。
随着社会的发展，一个人完成任务基本是不可能的，由此，一个团队就显得非常重要。保持整个团队成员的最佳状态，才能保证你这个团队是无坚不摧的，必须让团队成员之间保证互相信任，没有猜疑。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，将其运用到实际工作当中，团队的工作效率将会有一个很大的转变。
一个人的力量是有限的，是心与人的合作，要取人之长，补己之短，就能互惠互利，其次就是在团队一个信任与被信任，每个队能顺利的完成任务，就是与队友的信任度是分不开的，“信任是企业的粘合剂，是团队的精神柱”。最后大家都有了一种心态，在今后的工作、生活中、都懂得了遇到困难和挑战时，都坚持不抛弃，不放弃。
这次训练的时间虽然是短暂的，就一天。但是给我们的印象是深刻的，或许这一生都难忘；给我们的影响是深远的，或许一生都受用不尽。
